El agua es un gran recurso que nos ayuda también a calmar y relajar nuestro cuerpo y mente.
Los niños y niñas también tienen que aprender que después de toda actividad viene momentos de calma donde tienen que controlar el cuerpo y la mente para relajarla y tomar conciencia de ello.
Una técnica cada vez más utilizada es el mindfulness. Ya os hablaré más sobre él.
Ahora os dejo este vídeo para esos momentos que queráis una calma y paz en el hogar.
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